Det behövs iaf för att orka vara vaken en minut till, efter att ha vaknat fyra imorse för att hinna med pendeln 05.10 för att komma i tid till jobbet... Suck. Trött! Men nu, mys!
2011-01-31
Gissa!
Det behövs iaf för att orka vara vaken en minut till, efter att ha vaknat fyra imorse för att hinna med pendeln 05.10 för att komma i tid till jobbet... Suck. Trött! Men nu, mys!
2011-01-30
Gudmors strumpa blev en groda!
Ronja är en väldigt liten flicka hon, fyra månader gammal och har en del kvar till att växa i sin nya kermit-jacka i storlek 68.
Haha! Så gosig min lilla bebis-groda!
Nummer 30
Rätt svar (gang fuck)
under kläderna.
det blev aldrig någon löpträning sist... =( hade så jäkla ont att jag knappt kunde gå.
i övrigt har jag jobbat jobbat jobbat, och nu i helgen har jag sovit ut och känner mig pigg som en mört! Om nu mörten är så jäkla pigg av sig såhär i vintertid är jag dock osäker på, men talesättet verkar inte ta årstiderna i beaktning.
Blev lite förtvivlad alldeles nyss dock.
Lindex och köpa bh är nog inte riktigt min grej längre.
75DD som är den största kupan med minsta omfånget funkar inte. 75runt är för stort för mig, och DD är för litet.
Enligt Triumph har jag ju 75F, men det kan man ju se sig om i arslet efter i Lindex-butikerna... så, det fick bli två halvt bra sittande i 75DD, med massvis av trosor i matchande färger till.
Känns lite dumt att fortfarande traska runt i trosor med storlek 44/46 när man har byxor i storlek 38.
ska snart upp till min lilla guddotter Ronja och busa. Har köpt ursöta kläder som jag tänker tvinga dem att prova så jag får ta en bild och lägga upp här på bloggen.
Ronjisen e såååå söt och såååååå liten! Nu är hon snart 4månader gammal och har bara 62i storlek! Ur-pluttig!!
Brorssonen Isse däremot är snart 10månader och växer snart om mig tror jag. Tsockiss den också. Går i fasters spår verkar det som. =)
i övrigt har jag jobbat jobbat jobbat, och nu i helgen har jag sovit ut och känner mig pigg som en mört! Om nu mörten är så jäkla pigg av sig såhär i vintertid är jag dock osäker på, men talesättet verkar inte ta årstiderna i beaktning.
Blev lite förtvivlad alldeles nyss dock.
Lindex och köpa bh är nog inte riktigt min grej längre.
75DD som är den största kupan med minsta omfånget funkar inte. 75runt är för stort för mig, och DD är för litet.
Enligt Triumph har jag ju 75F, men det kan man ju se sig om i arslet efter i Lindex-butikerna... så, det fick bli två halvt bra sittande i 75DD, med massvis av trosor i matchande färger till.
Känns lite dumt att fortfarande traska runt i trosor med storlek 44/46 när man har byxor i storlek 38.
ska snart upp till min lilla guddotter Ronja och busa. Har köpt ursöta kläder som jag tänker tvinga dem att prova så jag får ta en bild och lägga upp här på bloggen.
Ronjisen e såååå söt och såååååå liten! Nu är hon snart 4månader gammal och har bara 62i storlek! Ur-pluttig!!
Brorssonen Isse däremot är snart 10månader och växer snart om mig tror jag. Tsockiss den också. Går i fasters spår verkar det som. =)
2011-01-27
Efter olyckan
efter halkningen som gjorde mig handikappad på nytt, så är jag näst intill återställd förutom att jag inte kan gå.
alltså. jo, lite då. men inte så bra som jag vill.
det konstiga är att det inte gör ont när jag springer, men JÄTTEONT när jag böjer på knäet när jag sitter ner eller när jag går.
men jag ska ändå ta en liten runda på bandet idag. 2% uppförsbacke och 10km/h i 20min. =)
alltså. jo, lite då. men inte så bra som jag vill.
det konstiga är att det inte gör ont när jag springer, men JÄTTEONT när jag böjer på knäet när jag sitter ner eller när jag går.
men jag ska ändå ta en liten runda på bandet idag. 2% uppförsbacke och 10km/h i 20min. =)
2011-01-26
Äntligen!
Nu börjar livet äntligen lugna ner sig och bli lite lättare för mig!
Jag har fått ett underbart vikariat som jag bara älskar! Och jag har fått upp ångan i träningen igen.
Idag körde jag bara löpning på löpbandet och lyckades köra 20minuter i sträck för första gången i mitt liv! Och jag kände mig lätt och stark och det var så jäkla roligt!
Flåset kändes bra och musklerna starka och uthålliga.
Det har aldrig varit varken lätt eller roligt för mig att springa, men idag var det underbart och jag ser redan fram emot ett längre pass imorgon!
Hur går det för er andra som ska kuta vårruset den 24:e maj? Känner ni er peppade?
Jag tycker att det är alldeles för lång tid dit jag.. ;)
Keep on fighting!!
Jag har fått ett underbart vikariat som jag bara älskar! Och jag har fått upp ångan i träningen igen.
Idag körde jag bara löpning på löpbandet och lyckades köra 20minuter i sträck för första gången i mitt liv! Och jag kände mig lätt och stark och det var så jäkla roligt!
Flåset kändes bra och musklerna starka och uthålliga.
Det har aldrig varit varken lätt eller roligt för mig att springa, men idag var det underbart och jag ser redan fram emot ett längre pass imorgon!
Hur går det för er andra som ska kuta vårruset den 24:e maj? Känner ni er peppade?
Jag tycker att det är alldeles för lång tid dit jag.. ;)
Keep on fighting!!
2011-01-23
Lagen om alltings jävlighet.
Jag han uttrycka orden efter träningen "Fan vad skönt att äntligen känna sig stark, pigg och frisk!.."
Sen halkade jag ihjäl mig, har ett sår på vänsterkanten en svullen högerhand (bilden) två såriga, svullna knän som antagligen kommer vara blålila imorgon.
Så fort det går att bli handikappad igen!
Nädå, jag är inte alls bitter och Skitsur just nu. Inte alls!
Besvär...
Blogglunchen #1
Sitter på 173:ans buss mot Skärholmen och tycker den går ALLDELES för långsamt just nu.
Ca 11:30 så är det Blogglunch på Sushikungen i kungens kurva med Suzan och en massa fler!
Tänkte jag skulle uppdatera med lite bilder under tiden och små inlägg så ni som inte är med får se hur kul vi har!
Puss på er!
Skickat från min iPhone
2011-01-22
Banan-ansiktet
Haha. Mitt indiannamn idag = hungriga fotansiktet.
Love is in the sofa
Lilla vovven Torsten 15år är en diplomat som växt upp med katter hela Sitt liv, och älskar dem mest av allt. :)
Puss på er! Ikväll ska jag på dejt!
2011-01-21
Varsågoda, en idiot till er att bråka med
Kommentar som får mig att misstro mänskligheten:
"Äh vadå, det är väl ganska självklart att hon inte fick jobbet som receptionist på ett yogacenter när hon såg ut sådär. Nog för att det var osmidigt av ägaren att poängtera det men va fan. Inte ställer man en överviktig bakom disken på ett gym? Eller försöker få kunder som frisör när man ser ut som satan i håret. Inte fan skulle man få jobb i charken på Konsum om man kom in och berättade att man ogillar att tvätta händerna. Haha.. Helt rätt att hon inte fick jobbet, som receptionist så ska man vara företagets ansikte utåt och det kanske bara är jag men yoga ska väl vara hälsosamt och nyttigt, bruden såg bara äcklig ut.. "
Av Anonym på FYFAN!! på 2011-01-20
"Äh vadå, det är väl ganska självklart att hon inte fick jobbet som receptionist på ett yogacenter när hon såg ut sådär. Nog för att det var osmidigt av ägaren att poängtera det men va fan. Inte ställer man en överviktig bakom disken på ett gym? Eller försöker få kunder som frisör när man ser ut som satan i håret. Inte fan skulle man få jobb i charken på Konsum om man kom in och berättade att man ogillar att tvätta händerna. Haha.. Helt rätt att hon inte fick jobbet, som receptionist så ska man vara företagets ansikte utåt och det kanske bara är jag men yoga ska väl vara hälsosamt och nyttigt, bruden såg bara äcklig ut.. "
Av Anonym på FYFAN!! på 2011-01-20
2011-01-20
tacksam och glad
... en stor fördel med att ha lyckats gå ner i vikt är alla fina kommentarer man får frn de som sett en som störst tidigare.
Man får höra att man är snygg, och smal och ser fantastisk ut. Och jag känner mig så också!
Tur att jag själv känner mig nöjd nu. Är ju främst för min egna skull jag gjort detta och kämpat så hårt.
Man märker också att det uppskattas eller uppmuntras av de som står mig närmast också. Små saker, små ord, uppmuntrande kommentarer, eller bara en lätt beröring.
Nu ska jag bara bygga lite mer muskler har jag tänkt. Så att jag ser mer definerad ut. Så det blir protein-diet ett tag framöver också för att minska fettprocenten och öka muskelmassan.
måste verkligen stärka benmusklerna nu också inför Vårruset. Pepp pepp pepp!!
Man får höra att man är snygg, och smal och ser fantastisk ut. Och jag känner mig så också!
Tur att jag själv känner mig nöjd nu. Är ju främst för min egna skull jag gjort detta och kämpat så hårt.
Man märker också att det uppskattas eller uppmuntras av de som står mig närmast också. Små saker, små ord, uppmuntrande kommentarer, eller bara en lätt beröring.
Nu ska jag bara bygga lite mer muskler har jag tänkt. Så att jag ser mer definerad ut. Så det blir protein-diet ett tag framöver också för att minska fettprocenten och öka muskelmassan.
måste verkligen stärka benmusklerna nu också inför Vårruset. Pepp pepp pepp!!
latmasken bekänner färg
idag tänker jag göra det jag gör bäst.
INGENTING!
sitter i soffan, surfar, kollar på tv, dricker saft, gosar med djuren och ska snart ut med hunden.
underbart.
har dock gått upp tidigt idag trots en dag full av ingenting, för att jag slagit vad med nån.
men, hejdå.
INGENTING!
sitter i soffan, surfar, kollar på tv, dricker saft, gosar med djuren och ska snart ut med hunden.
underbart.
har dock gått upp tidigt idag trots en dag full av ingenting, för att jag slagit vad med nån.
men, hejdå.
2011-01-19
plånboksångest
när jag köper kläder, de få gånger jag faktiskt gör det, så letar jag alltid efter billigast möjligt. Kvalitet har ibland fått komma i andra hand, då jag inte haft råd ALLS att ens titta åt kvalitetsvaror.
därför kändes det både jobbigt och ovant, och nästan lite skämmigt när jag igår slängde upp ett par jeans på kassadisken på JC och betalade 1300:- för dem.
har allvarliga funderingar på att lämna tillbaka dem idag. Mest bara för att det känns SÅ slösaktigt.
men de är ju så sköna och fina och sitter perfekt, och har ett midjemått på 29"... åh, jag älskar dem så.
därför kändes det både jobbigt och ovant, och nästan lite skämmigt när jag igår slängde upp ett par jeans på kassadisken på JC och betalade 1300:- för dem.
har allvarliga funderingar på att lämna tillbaka dem idag. Mest bara för att det känns SÅ slösaktigt.
men de är ju så sköna och fina och sitter perfekt, och har ett midjemått på 29"... åh, jag älskar dem så.
2011-01-18
Träningen igår.
Skulle inhandla ett par träningsskor igår. Blev dock inte av.
Har stora och smala fötter och löplabbet gav mig tipset att komma mot slutet av Februari istället då hela sortimentet är inne.
Däremot så blev det en LÄTT stund på löpbandet!
Det var varken jobbigt för andningen eller knät. Så jag slutade innan jag skulle känna att det var jobbigt.
Märker att jag måste stärka upp benmusklerna innan jag sätter igång ordentligt med löpträningen för att inte få ont eller göra illa knät igen.
Wihuuu! Superglad över att det gick så bra! Är sjukt peppad nu!
Har stora och smala fötter och löplabbet gav mig tipset att komma mot slutet av Februari istället då hela sortimentet är inne.
Däremot så blev det en LÄTT stund på löpbandet!
Det var varken jobbigt för andningen eller knät. Så jag slutade innan jag skulle känna att det var jobbigt.
Märker att jag måste stärka upp benmusklerna innan jag sätter igång ordentligt med löpträningen för att inte få ont eller göra illa knät igen.
Wihuuu! Superglad över att det gick så bra! Är sjukt peppad nu!
2011-01-17
Håll käft och rätta in dig i ledet!
Här får man varken ha finsk, afghansk eller thailändsk kö. Utan en VANLIG svensk jävla kö.
2011-01-16
Godnatt
Piss och kräm!
2011-01-15
Vårruset eller ej? Och lite om kondition.
Jag hatar att löpträna.
Inte bara för att konditionen är i botten, men också för att jag har något som kallas för "smärtminne" i mitt högra knä.
Efter fyra stycken titthålsoperationer i det där det flyttats på knäskålen, borrats hål i knäskålen, skurits av ledband bara för att sy fast dem någon annan stans, och tagits bort c:a 80% utav miniskeln, så dras jag med detta "smärtminne".
Det går väl att jämföra med fantomsmärtor antar jag. Bara för att mina nerver är så vana vid att det alltid gjort ont p.g.a tidigare skador, så har de fastnat i smärtläget, även fast jag inte längre egentligen har ont, eller någon anledning till smärta.
Därför blir varje löpsteg för mig som ett slag underifrån.
Däremot så KAN jag kuta om jag vill, och jag VET att det är bra träning för att få upp kondisen.
MEN det är ju så tråkigt!!!
Efter jag slutat röka så märker jag dag för dag hur jag återfår mer flås och har inte någon mer rethosta som stör mig när jag anstränger mig.
Så egentligen har jag ingenting som är emot att jag skulle börja träna för Vårruset den 24:e maj.
Inget annat än min egna totala rädsla för att inte klara av det.
För jag vet ju hur jävla jobbigt jag tycker att det är att kuta, och har aldrig upplevt att komma över den där "tröskeln" som alla löpare pratar om.
Och det skulle vara förbannat härligt om jag klarade av Vårruset.
Ska jag eller ska jag inte?
Hmm... vad tycker du?
Inte bara för att konditionen är i botten, men också för att jag har något som kallas för "smärtminne" i mitt högra knä.
Efter fyra stycken titthålsoperationer i det där det flyttats på knäskålen, borrats hål i knäskålen, skurits av ledband bara för att sy fast dem någon annan stans, och tagits bort c:a 80% utav miniskeln, så dras jag med detta "smärtminne".
Det går väl att jämföra med fantomsmärtor antar jag. Bara för att mina nerver är så vana vid att det alltid gjort ont p.g.a tidigare skador, så har de fastnat i smärtläget, även fast jag inte längre egentligen har ont, eller någon anledning till smärta.
Därför blir varje löpsteg för mig som ett slag underifrån.
Däremot så KAN jag kuta om jag vill, och jag VET att det är bra träning för att få upp kondisen.
MEN det är ju så tråkigt!!!
Efter jag slutat röka så märker jag dag för dag hur jag återfår mer flås och har inte någon mer rethosta som stör mig när jag anstränger mig.
Så egentligen har jag ingenting som är emot att jag skulle börja träna för Vårruset den 24:e maj.
Inget annat än min egna totala rädsla för att inte klara av det.
För jag vet ju hur jävla jobbigt jag tycker att det är att kuta, och har aldrig upplevt att komma över den där "tröskeln" som alla löpare pratar om.
Och det skulle vara förbannat härligt om jag klarade av Vårruset.
Ska jag eller ska jag inte?
Hmm... vad tycker du?
2011-01-14
Pendlar
Jag pendlar lika mycket med kollektivtrafiken fram och tillbaka till Stockholm varje dag, som jag verkar pendla upp och ner i vikt nu.
Tre kilo fram och tillbaka per vecka.
Undrar varför?
Äsch, så länge det inte blir tre kilo plus varje månadsinvägning så...
Tre kilo fram och tillbaka per vecka.
Undrar varför?
Äsch, så länge det inte blir tre kilo plus varje månadsinvägning så...
Onsdagens träning
Träningen i onsdags blev:
Uppvärmning 15min =
Tai Chi- och Yogaövningar.
Styrketräning =
Mage/Rygg : Knästående drag 3x20 à 27,5kg
Omvända crunches med fotleder på pilatesboll, mellan varje knäuppdragning en armhävning.
Ca 50st totalt under hela träningspasset.
"Grodan", balanserar med armbågarna på pilatesboll 90grader vinkel av armarna, och knäuppdragningar mot bollen, 3gånger per sida + 10sek "vila" i Plankan 12repetitioner, tre omgångar.
Armar/axlar : Push-maskin 3x12 à 30kg
Pull-maskin 3x12 à 35kg
Bänkpress 20rep à 27kg
Fria vikter raka lyft 90graders vinkel rakt fram. 3x12 à 4kg /arm.
----------------------------------------------------------------------------
Mycket skönt måste jag säga. Strechning och uppmjukning med bastubad efteråt gjorde susen då träningsvärken inte är allt för jobbig idag.
sätter igång lugnt nu efter det långa uppehållet. =)
Uppvärmning 15min =
Tai Chi- och Yogaövningar.
Styrketräning =
Mage/Rygg : Knästående drag 3x20 à 27,5kg
Omvända crunches med fotleder på pilatesboll, mellan varje knäuppdragning en armhävning.
Ca 50st totalt under hela träningspasset.
"Grodan", balanserar med armbågarna på pilatesboll 90grader vinkel av armarna, och knäuppdragningar mot bollen, 3gånger per sida + 10sek "vila" i Plankan 12repetitioner, tre omgångar.
Armar/axlar : Push-maskin 3x12 à 30kg
Pull-maskin 3x12 à 35kg
Bänkpress 20rep à 27kg
Fria vikter raka lyft 90graders vinkel rakt fram. 3x12 à 4kg /arm.
----------------------------------------------------------------------------
Mycket skönt måste jag säga. Strechning och uppmjukning med bastubad efteråt gjorde susen då träningsvärken inte är allt för jobbig idag.
sätter igång lugnt nu efter det långa uppehållet. =)
2011-01-13
Hemskt roligt!
Jag har en förkärlek för aggressiv humor.. Det här gör att jag dör av skratt !!
Ta en titt på den här videon på YouTube:
http://www.youtube.com/watch?v=v6iHCFiSqIw&feature=youtube_gdata_player
Skickat från min iPhone
2011-01-12
massvis med skäl att vara glad!
igår kom det som ett brev på posten.
eller ja, det kom ett brev på posten. Som gjorde mig en aning glad. Typ <-----så här-----> glad!
Bra dag på jobbet är till ända, och en timmes träning står på tur, samt att jag efter det blir bjuden på middag utav bästa Fery-joon! (Farzad).
Har inte träffat honom sedan innan jul, så han ville laga mat till middag så vi kunde prata ikapp lite.
Yey!
när det känns svårt ska man försöka fylla dagarna med lite extra glada saker.
och vänner. massvis med vänner.
eller ja, det kom ett brev på posten. Som gjorde mig en aning glad. Typ <-----så här-----> glad!
Bra dag på jobbet är till ända, och en timmes träning står på tur, samt att jag efter det blir bjuden på middag utav bästa Fery-joon! (Farzad).
Har inte träffat honom sedan innan jul, så han ville laga mat till middag så vi kunde prata ikapp lite.
Yey!
när det känns svårt ska man försöka fylla dagarna med lite extra glada saker.
och vänner. massvis med vänner.
2011-01-11
Jagar skuggor...
Sitter nu på pendeltåget från år 1934 och gillar de äldre vagnarna bättre än de nya. För de nya luktar alltid blöt häst enligt mig.
Imorn blire träning inne i stan iaf.
Currys dagbok #1
Idag sa mamma att jag börjar få hängmage. Då blev jag sur katt.
Mammas husse sa att jag såg ut som en råtta. Då blev jag hungrig.
Men sen gick jag tillbaka till min sov-grotta. Det är ju så kallt nu när det inte finns sol i fönstrena. Jag förstår människorna mer än de tror. 22grader är INTE en temperatur lagom att gå utan kläder i!!
Ja just det. Jag har ju faktiskt putsat svansen och gått på lådan idag också.
Hejdå dagboken.
Bibliotikarie?
2011-01-09
Deffad!
Om det inte vore för den asfula brännan så älskar jag den här bilden.
Just för att jag var som mest vältränad här i Sepember 2010.
Jag ska dit snart igen. Inte så himla långt ifrån, så jag är inte orolig.
2011-01-07
Att vara en god medmänniska...
Inte bara för den behövandes skull, utan även för din egna skull är det mycket givande att få hjälpa till.
Vi har många otroligt duktiga och hårt arbetande människor inom det svenska vårdsystemet som, trots bristande tid och tuffa arbetsuppgifter, ofta tar sig lite extra tid att bara sitta ned och lyssna på de som behöver prata av sig.
Tyvärr så finns det alldeles för lite tid för att alla som behöver ska få sig en liten pratstund eller lite sällskap.
Hemtjänst och annan vårdpersonal över hela sverige säger allihop samma sak: "Mer personal, ger mer tid till patienterna!"
Men det finns en sak som alla kan göra som har en timme över eller två, eller som tycker att sin egna lunchrast börjar bli lite väl tråkig och enformig.
BLI VOLONTÄR!
Dels så förgyller du en människas dag, och kan gå lite mer rakryggad för att du vet att du gjort något gott.
Samt att det mer och mer påvisas att volontärsarbete ger goda meriter vid sökandet av nytt jobb.
Du får erfarenheten av att samspela med andra människor som inte har samma förutsättningar som dig själv, samtidigt som du gör en god gärning.
Så samla pluspoäng i karma-banken, eller fyll på ditt CV genom att anmäla dig som volontär!
Här kommer några länkar till volontärs-arbete i Sverige:
Lunch-sällskap Stiftelsen Stora Sköndal
Volontärbyrån
Individuell Människohjälp Sverige
AFS Interkulturell Utbildning
Vi har många otroligt duktiga och hårt arbetande människor inom det svenska vårdsystemet som, trots bristande tid och tuffa arbetsuppgifter, ofta tar sig lite extra tid att bara sitta ned och lyssna på de som behöver prata av sig.
Tyvärr så finns det alldeles för lite tid för att alla som behöver ska få sig en liten pratstund eller lite sällskap.
Hemtjänst och annan vårdpersonal över hela sverige säger allihop samma sak: "Mer personal, ger mer tid till patienterna!"
Men det finns en sak som alla kan göra som har en timme över eller två, eller som tycker att sin egna lunchrast börjar bli lite väl tråkig och enformig.
BLI VOLONTÄR!
Dels så förgyller du en människas dag, och kan gå lite mer rakryggad för att du vet att du gjort något gott.
Samt att det mer och mer påvisas att volontärsarbete ger goda meriter vid sökandet av nytt jobb.
Du får erfarenheten av att samspela med andra människor som inte har samma förutsättningar som dig själv, samtidigt som du gör en god gärning.
Så samla pluspoäng i karma-banken, eller fyll på ditt CV genom att anmäla dig som volontär!
Här kommer några länkar till volontärs-arbete i Sverige:
Lunch-sällskap Stiftelsen Stora Sköndal
Volontärbyrån
Individuell Människohjälp Sverige
AFS Interkulturell Utbildning
dör lite
sa jag förresten att det är näst intill omöjligt att knappa på tangentbordet utan att gråta ihjäl mig över träningsvärken över bröstet och skuldrorna?
jag kanske är konstig, men jävlar vad jag njuter av denna smärta!
jag kanske är konstig, men jävlar vad jag njuter av denna smärta!
sköna underbara efterlängtade träningsvärk
Sitter på jobbet och tar en liten smygrast för att skriva här.
Var på gymmet igår och tränade styrka på låga vikter för att väcka kroppen igen efter alldeles för lång dvala.
Skönt att känna att jag är frisk(are) och kan sätta igång med att träna igen. Men hjälp vad man tappar mycket styrka på så kort tid!!
Tidigare tränade jag 3 x 12rep à 40kg i Bänkpress.
Igår var det mer än lagom att bara köpa 27kg!
Samma sak med de fria vikterna för axlarna och biceps. Pinsamt!
Det enda som inte ändrat sig är vikten för rygg och mage, men jag tror jag låg på en alldeles för låg nivå innan när jag tränade så det är inte så konstigt.
Nä, det var riktigt jobbigt att känna sig så svag som igår, så nu ska jag försöka få upp styrkan och konditionen igen. Ett stort plus däremot var att jag inte längre tillintetgör mitt träningspass genom att röka en cigarett direkt efter träningspasset! Och var inte ens sugen på det!
Duktiga lilla jag.
Eller... "Spänstig" som sötaste Kurre på jobbet kallade mig imorse. =) Han är bäst han.
Var på gymmet igår och tränade styrka på låga vikter för att väcka kroppen igen efter alldeles för lång dvala.
Skönt att känna att jag är frisk(are) och kan sätta igång med att träna igen. Men hjälp vad man tappar mycket styrka på så kort tid!!
Tidigare tränade jag 3 x 12rep à 40kg i Bänkpress.
Igår var det mer än lagom att bara köpa 27kg!
Samma sak med de fria vikterna för axlarna och biceps. Pinsamt!
Det enda som inte ändrat sig är vikten för rygg och mage, men jag tror jag låg på en alldeles för låg nivå innan när jag tränade så det är inte så konstigt.
Nä, det var riktigt jobbigt att känna sig så svag som igår, så nu ska jag försöka få upp styrkan och konditionen igen. Ett stort plus däremot var att jag inte längre tillintetgör mitt träningspass genom att röka en cigarett direkt efter träningspasset! Och var inte ens sugen på det!
Duktiga lilla jag.
Eller... "Spänstig" som sötaste Kurre på jobbet kallade mig imorse. =) Han är bäst han.
2011-01-04
2011-01-03
2011-01-02
sorgligt slut och lycklig början
Imorgon så flyttar en av de bästa människorna på denna jord, Martin (aka Dr. Dryg) till Australien för att studera manus-författning på nån högskola i Perth.
Jag och Martin har varit vänner sedan jag var kanske 14år, så det är iaf över 10års vänskap.
Och mellan 15och 16års ålder så spenderade jag säkert 90% av min vakna tid med honom, och nästintill bodde hos honom i hans lilla etta på Slånbärsvägen i Enköping.
Sen kom min student, och jag ryckte in i lumpen, och Martin flyttade till Molkom i Värmland för att plugga och vi sågs inte så mycket alls.
Jag hade träffat Fredi och han hade träffat sin Becka och mycket hade hänt och förändras. Ändå så har det alltid känns som om ingenting har hänt när vi träffats.
Vi skrattar lika mycket som sista gången vi sågs, och "ordbajsar" minst lika mycket som alltid.
Det finns få vänner som man kan ha så nära trots att de fysiskt sätt är långt ifrån.
Jag kommer sakna livet ur mig Martin under de närmsta två åren.
Du har betytt så mycket för mig, och betyder fortfarande mycket.
Älskar dig vännen. Kom hem hel och lycklig.
Jag och Martin har varit vänner sedan jag var kanske 14år, så det är iaf över 10års vänskap.
Och mellan 15och 16års ålder så spenderade jag säkert 90% av min vakna tid med honom, och nästintill bodde hos honom i hans lilla etta på Slånbärsvägen i Enköping.
Sen kom min student, och jag ryckte in i lumpen, och Martin flyttade till Molkom i Värmland för att plugga och vi sågs inte så mycket alls.
Jag hade träffat Fredi och han hade träffat sin Becka och mycket hade hänt och förändras. Ändå så har det alltid känns som om ingenting har hänt när vi träffats.
Vi skrattar lika mycket som sista gången vi sågs, och "ordbajsar" minst lika mycket som alltid.
Det finns få vänner som man kan ha så nära trots att de fysiskt sätt är långt ifrån.
Jag kommer sakna livet ur mig Martin under de närmsta två åren.
Du har betytt så mycket för mig, och betyder fortfarande mycket.
Älskar dig vännen. Kom hem hel och lycklig.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)