Vem är Sockissen?

Är: 182cm lång, med storlek 42 i skor.
Har vägt 122kg som mest.

I Mars 2008 bestämmer jag mig för att gå ner i vikt.

I Juni 2010, har jag gått ner nästan 50kg.


I Juni 2013 har jag gått upp 20kg igen.

I Juni 2014 ska jag vara i form igen.

2008-10-30

Imorn ska jag baka. Ska baka hallon-muffins, och tänkte försöka mig på bullar kanske. Sen blir det en massa städ.
Men inget utav det där kommer att bli av förränn jag varit på gymmet.
Haft lite ont i halsen i veckan och vågar inte träna då. Vet hur det blev sist jag tränade fast jag kände mig lite krasslig. Det resulterade i ett tre veckors uppbrott från träningen och +2kg.

Jag känner mig verkligen stolt över min prestation när det gäller att gå ner i vikt.
Innan jag började kampen mot fettet hade jag uselt självförtroende och tänkte i banor som: Jag klarar inte ens av att hålla vikten hur ska jag då klara av nånting alls då...

Men nu känns det som jag kan klara av vad som helst. För det är fan ingen dans på rosor att försöka gå ner i vikt. Men det behöver inte heller vara svårt.
Det jobbiga är ju egentligen precis i början. Att komma igång med träning, att minska portioner och intala sig själv att hungern man känner bara är fejk. Att man inte behöver de där extra tuggorna som man alltid ätit innan... Det är svårt.

Men jag tror inte på GI, Atkins och såna "mirakel-metoder"... Bullshit...

och jag tycker det är skitsnack att man ska ta bort delar utav kosten och gå ner i vikt på det sättet. Det finns verkligen inga genvägar, oavsett vad de smala snygga på tv säger.
Det är bara att äta mindre och träna mer. Inget till överdrift, utan det ska bara vara sunt leverne.

För mig kom vändningen när jag insåg vad det hela handlade om. Vad skillnaden var på mitt sätt att leva när jag var smal och när jag var som tjockast.
Det handlar om att sluta leva som en tjock person. En tjock person äter mycket. Och äter väääldigt onyttigt. Rör knappt på sig och är lat. En tjock person är tjock när det gäller allt.
Men om man börjar leva som en smal person... rör på sig mer, tar alla tillfällen i akt att få extra motion, äter nyttigare, äter normala portioner.

Så det var ändringen jag gjorde. Skitsvårt med motivationen i början. Men det var lättare när man hade folk att träna med. Alltid lättare att ha nån att prata med under tiden, eller någon att stå alla jäkla minuter på crosstrainern med.

Nu är det lätt att maka på sig till gymmet. Nu blir jag inte lika hungrig längre. Jag behöver inte lika mycket mat på tallriken, och sockerberoendet är över. Det sistnämnda tackvare krom-tabletter i en månad och frukt. Vindruvor och satsumas är bra botemedel mot sötsug... =)

Nä, nu är det dags att sova, klockan är mycket. Och det är mycket att göra inför helgen. Ska fira min födelsedag i förskott nämligen och hela galna släkten kommer på fredag, sen är det kömpisar på lörda.
Även fast jag önskar vet jag att jag inte kommer få mitt Wii som jag vill ha... Jag vill ju ha Wii fit här hemma. snyft snyft. vill ha...

2008-10-28

Jag ville bara säga....

hur kär jag är idag...

Fredi är världens finaste mot mig.... Nu har han fixat så vi ska åka till Spanien över jul till mina morföräldrars hus där.
Så jäkla gullig!

Han e så söt av sig hela tiden, och gosig. Tänk vad ett uppbrott kan göra för kärleken. Man saknar ju inte kon förränn båset är tomt säger dom, och det verkar stämma.
Idag, är det magpirr som gäller när jag tänker på honom. Jag har gått och blivit nykär igen. Så fint så... =)

fy vad fånig jag känner mig, men det känns ju så puttenuttigt allting när man är kär... =)
Tänka sig... I Januari har vi vart vi två i fyra år. Shitshit... trodde aldrig jag skulle vara i den här sitsen nånsin...

Myspys. =)

2008-10-24

Träningsvärk

Hahaha... idag går jag som en gravid anka. Har träningsvärk i nedre magmusklerna och i ländryggen, samt på insidan av låren. Så det är lite smått smärtsamt att gå faktiskt. Men skönt ändå. Då vet man att man tränat på bra. Det var ett tag sen jag fick träningsvärk nu, så det känns skönt att ha det igen.

Fredi kom hem idag från jobbet. Jag har städat, tvättat och fixat hela dagen. För imorgon kommer det två stycken och kollar på lägenheten. Hoppas de kan flytta in tidagare så man slipper dubbla hyror.

Nu ska jag ställa mig och laga mat, och sen ska jag gå ner till klädinsamlingen och lämna tre kassar kläder. Skönt att bli av med lite gammalt, men det verkar inte göra någon skillnad ändå, för det är fortfarande lika dåligt med plats i garderoberna. =)

Middagen blir färsbiffar med kokt potatis, en tomatsås med cayenne och basilika, och en fetaost sallad till.

Sen blir med kvällsmys, med grönsaker i dip för min del och antagligen chips för fredi. Han tycker inte grönsaker går att klassa som mys... det är bara nyttigt... Haha.. kul argument.

Imorn är det tvåårskalas för Zara. Har köpt lite ritpapper och kritor till henne. Funderar på att måla en liten tavla också. Hon älskar ju hästar så det är nog ett bra motiv att ha. =)

Nej, ingen träning föränn på måndag om man inte ska räkna vardags-träning, med att parkera extra långt ifrån allt och försöka gå så mycket man orkar. Inga lätta vägar här inte!

Kramelikrus!

Tjejkväll på gymmet.

Det var jättekul! Var där vid 17:30 och började med en timmes Yoga-lates. Det var jättekul, jobbigt, och sköööön träning. Precis en bra blanding mellan Yoga och Pilates. Hoppas de fortsätter med det på gymmet. Direkt när det passet var slut, så var det dags för Striptease-aerobics... Skitkul, och jobbigt. Men det var länge sen jag kände mig SÅ osexig... haha. Det höll också på i en timme.

Sen käka lite buffé... dricka lite vin, ta en kopp kaffe, och sen var det seminarium om kost och näringsupptagning för kvinnor specifikt. Väldigt intressant, hoppas det blir fler tillfällen.

Imorn kommer jag vara helt slut iaf.

Blev glad när jag ställde mig på vågen idag också. HAr gått ner ytterligare två kilo.

Så från starten på 107 kg, så känner jag mig väldigt nöjd med resultatet hittills.. 94,3! =)
Så, nu är jag ännu mer motiverad och tänker öka träningen ytterligare med fler pass i veckan.. =)

Idag har varit en bra dag. Har fortfarande problem att komma ihåg att äta och sömnen. Men livet känns lättare, och jag känner mig starkare och mer utvilad. Hoppas det håller i sig bara....
Håll tummarna för mig nu bara att viktnedgången håller i sig och att humöret också håller i sig!

Ha det bäst allihop!

Frukost:
två skivor lingongrova med leverpastej och smörgåsgurka, en kopp svart te, med en bit brunt socker.

Lunch: Ingenting

Middag: Tortellini med ost och kantarell sås. Vatten till.

Kvällskäk: Lite snittar på gymmet, ett glas vitt vin, en kopp kaffe och en jäkla massa vatten blev det.

P.s Jag skrev upp maten ändå. Var väl lika bra. Då motiverar jag mig själv till att äta bättre. För det här är inte särskilt hälsosamt det vet jag. Förhoppningsvis får jag det att funka också.

2008-10-23

Striptease...

Idag är det "tjejkväll" på gymmet. Ska dit med Nathalie, och vi ska vara med på Striptease Aerobics... Hahaha... jag lär ju göra bort mig som faaaan.
Tänk er en halvtjock tjej som leker pussycat dolls.... Hahahaa...

Nä, jag är mest med för att det ska bli kul att testa. Fast jag suger på både dans och aerobics... Har ingen koordination alls... =)

Inte varit så duktig på maten idag. Så det är inte ens värt att skriva upp.

Jag har skickat in en ansökan om att jobba för försvarmakten iaf. Med att utbilda värnpliktiga inom detsamma som jag gjorde lumpen som.
Skulle vara skitkul. Enda nackdelen är att jag skulle vara i Göteborg under den perioden, fast det är ju lugnt ändå... Har ju polare där så det är ju chill. =)

Hoppas jag får det. Isåfall börjar jag min utbildning redan i januari... =)

Får se vad Fredi tycker om det. Fast det är ju under en så kort period också så det spelar kanske inte så stor roll...

Jaja, skulle vara kul iaf.

Drömde heeeelt cp inatt... Drömde att jag födde fyrlingar, och att nån försökte stjäla dem, samtidigt som jag lagade mat på kvistar och skyddade folk mot orcher. Och sen var jag på en kryssning på ett fartyg jag haft i drömmarna förut som bara har en jäkla massa hytter och en taxfree, inget mer. Aa, där mötte jag ett ex, hans tjej, massa gymnasiekompisar och köpte bacardi Apple. Men största delen av drömmen handlade om att komma på namn till de fyra ungarna. Jättesvårt! En blev iaf Ella, och en blev Alexander. Det jobbiga var att mina ungar inte var lik någon av mig och Fredi. Utan bara lika en massa barn som vi har i närheten. Kompisars barn och brorsbarn och ja... Komplicerad dröm...

Man ska aldrig lita på drömmar. Då blir man knäpp.
Antar jag... =)

Nä, nu ska jag kila till gymmet. Ha det så bäst alla!

P.s. Har gått ner ett kilo till nu! Wohooo!

2008-10-19

Mys hela dagen

Vilken härlig dag det har varit! Höst sol utomhus och legat kvar och myst i sängen nästan hela dagen!...
Tänk att det kunde vara så mysigt att vara små-bakis?

Igår var det lite kalasande hos Svärmor och kompani... Som vanligt så resulterar det i en trevlig upplevelse med miljarder minuter av "deep-talk".
Inte mig emot så, men men...

Fredi har nog inte lika mysig baksmälla... haha. Elakt att skriva om alla detaljer här, men ja... Han har den värsta baksmällan man kan tänka sig. =)

Jag har börjat spela ett nytt spel på datorn, himlarns kul.

Dracula 3. Inte så super-läskigt spel. Men jag är så lättskrämd av mig, så jag är rädd typ hela tiden... Svårt är det iaf. =)

Nä, idag ska jag och Fredi äta hamburgare... Eget gjorda. Jag ska ha salladsblad istället för bröd och försöka dra ner lite på dressingen. Jag börjar se ordentliga resultat av träningen nu iaf, och mår inte lika dåligt över min kropp längre. Det har blivit en ännu större motivator för att fortsätta.

Ska nog skaffa mig en våg och ett måttband snart så jag kan skriva upp alla värden, och bli lite mer noggrann och duktigare på bloggandet. Men men... Man är ju en newbie på det här så vad förväntar man sig egentligen... =)

Ser verkligen fram emot att flytta.. Ska bli såååå kul! Skönt med en liten nystart liksom.

Svar till Sandra:
Gustavsberg ligger fortfarande på Värmdö, men bara 15 min från stan med buss. Iaf från där jag bor. Lite skillnad mot 45 min som det är nu för mig.

Tihi... nu fick jag en leverpastej-macka av Fredi... han e så söööt. Men åh så puttenuttigt det blev nu då... Shitshit, får lägga ner med de här fasonerna. Iaf offentligt. Jag är ju astuff och hård-rockig ju!

2008-10-18

Slarv

Usch vad jag slarvar med maten... Fast det är inte så att jag äter för mycket eller för onyttigt... Det är bara så att jag glömmer bort en massa måltider. Hur man nu kan göra det...

Folk omkring mig har börjat undra om jag svälter mig själv för att jag äter så sällan.. Men det är fel fel fel.

Jag älskar verkligen mat, och god mat, fet mat, onyttig mat, nyttig mat, all mat egentligen. Bäst är nog en capricciosa med bearnaise till... Min allra mörkaste last... =)

Men om jag skulle skriva upp vad jag äter under en vecka så kan jag väl hålla med om att det inte blir så mycket. Men sanningen är att jag FAKTISKT glömmer bort att äta. Aptiten är sån att jag inte längre blir stört-hungrig.

Idag.. ja hör och häpna. så har jag glömt bort att äta helt och hållet. Så nu ska jag faktiskt ställa mig och laga mat.

På gymmet i förrgår så mätte jag fettprocent och vatten i kroppen. Jag dricker tydligen alldeles för lite vatten enligt min tränare, jag hade 10% för lite vatten i kroppen. Och fett-procenten låg på... hahaha... 42%... värsta fettot. =)
Men som han sa, jag håller ju på och går ner i vikt, så det är ju ingen fara.
Om man har en bra vätskebalans i kroppen så ökar tydligen ämnesomsättningen också. Och man går lättare ner i vikt.
Sa Magnus till mig... aa.. faktiskt...

Nä, nu är det dags att äta. Snart är jag klar med det jag skulle rita upp också, så då kan jag visa lite bättre vad jag egentligen tränar på gymmet. =)

Krameli-krus ät inte grus!

2008-10-15

Efter en liten blogg-paus.

Har haft en del på agendan den senaste tiden så jag har inte skrivit något nytt inlägg.... tänkte jag skulle skriva upp mitt tränings-schema här såfort jag fått in lite bilder på de olika momenten och så... gäller bara att sätta sig och rita också... =)

Vi fick lägenheten! Yes yes yes!!!

Så nu blir det Gustavsberg/Charlottendal den 1:a dec.
Ska bli jättekul att flytta!

Nu ska jag sätta mig och äta. Fredrik har gjort en Wok på strimlad karré med bön-groddar och annat gott till. Ris är ju ett måste... =)

Skriver senare!

Tjohej!

2008-10-06

Träningen

Det blev 20 minuter Crosstrainer.

20 minuter på styrkedelen, mage, rygg, armar och ben.

15 minuter på Treadclimber.

Ska försöka ta ett body-pump pass den här veckan också. Var länge sen nu.

Två möten imorgon. Och efter det blir det träning. Ska väl försöka träffa min kompis imorn också, om hon inte jobbar och fråga hur det gick på hennes ultraljud. De skulle ta reda på vilket kön det ska bli... spännande.
Kul så länge det inte handlar om mig... =)

Satt idag och funderade om jag skulle ändra min klädstil om jag var betydligt smalare... antagligen. Inte särskilt radikala förändringar... Men kanske lite mer tajta tröjor, lågt skurna jeans... Våga ha kjol nån gång... Känns som man bara har stora tröjor numera. Klart jag har jeans å så... Och är inte rädd för att ha stuprörs-jeans heller. Inte längre, men man känner sig inte särskilt attraktiv när man är en tjockis. Antar att jag inte är ensam om det.

Sen kommer vissa jättegoa grabbar och säger att de ändå vill ha tjejer med hull på, att det ska vara något att ta på. Men ärligt talat så skiter jag i vad grabbarna vill ha. Jag själv tycker att det är jättevackert när höftbenen kan skymtas när man ligger på rygg, eller tydligt markerade nyckelben.
Misstolka mig rätt nu. Tycker itne det är snyggt med beniga anorektiska tjejer, eller model-smala tjejer. Absolut inte. Det ska vara former, höfter, bröst... Men det ska inte dallra! I gymmet brukar jag fnissa lite för mig själv, när jag inser hur mycket min rumpa måste dallra när jag är på löp-bandet. Det värsta är att löpbanden står längst fram, så man har alltid rumpan vänd mot alla andra i uppvärmningsdelen... Och folk undrar varför inte löpbandet är min favorit?!

Klart man dömer andra efter utseendet också när man har dålig självbild... Ser jag en fet tjej på gymmet, eller kille för den delen, så tänker jag alltid att "du lär ju inte fått ligga på länge", eller "vad bra att du äntligen försöker göra något åt din feta röv"... Kalla mig elak om du vill, men kom aldrig och säg att du inte tänkt liknande tankar själv någon gång...

Ibland kan det vara kul att klanka ner på andra tyst för sig själv, och känna sig lite nöjdare över sig själv för en stund.

Blir arg över mig själv när jag tänker på min vikt/storlek. Jag menar, hur kunde jag låta det gå så långt? Jag har ju varit på tok för lat alldeles för länge, det är ju sant. Men att jag tillät mig själv att vara det är helt otroligt. Jag hade en jättefin kropp förut, jättebra självförtroende, och kastar bort det helt självmant... som självplågeri nästan.
Kan tänka så ibland om jag ser någon som är enorm i storlek... hur de kan låta sig själva se ut så? Man kan knappast vara nöjd över att väga närmre 130kg? Och sen att folk inte skäms när de handlar godis, chips och läsk när de är feta som fan...
Jag skäms bara jag köper en gott och blandat påse... och det är inte ens ofta.

Nä, nu låter jag alldeles negativ och dömande... haha... det är ju precis vad jag är så... skitsamma. tänker nog inte be om ursäkt. Om någon tar illa vid sig vid detta inlägg, så står jag ändå för det jag skrivit.

Och ytterligare ett tack till Emma för de underbara orden jag fick höra förut... : "Emma, du är inte tjock på insidan. Du är det bara temporärt."

Tack och hej, leverpastej.

P.s kvällsmaten blev två satsumas.

Ny musik...

Jag har kommit över underbar elektronisk musik idag...
Miss Construction heter de, från Berlin... Värt att kolla upp på MySpace om man gillar Synth.
Och Danger ifrån Frankrike. Jättemysig müsikk.
Danger kommer förövrigt på Das Boot som avgår den 4:e December... iiiih! :D

Idag har det varit en halv-produktiv dag. Städat och fixat, slängt en massa papper och sånt som inte längre är bra att ha... =)

Frukost:
Två skivor gott och gräddat med kaviar, ett glas Cactus-juice, en Satsumas.

Mellis:
Två Satsumas, ett glas vatten.

Lunch: Miso soppa.

Middag: kommer bli Kyckling filé med bulgur, tomatsås med chili, och feta ost.

träning: Ska till gymmet innan middagen... Så det uppdaterar jag om senare.

fick bh:n jag beställde från H&M igår... JÄTTEFIN! Trodde inte det skulle passa eftersom jag alltid vill prova innan jag köper något. Men det var jättefint. I love.

Undrar vad jag ska hitta på tills i helgen. Vill göra nåt roligt. Helst bli fulleruller också. Men man borde kanske ta det lite lungan på den fronten trots allt... äsch... näe. det är inge roligt. =)

Skriver sen om träningen.

2008-10-05

Hela havet stormar...

Idag är det storm här i Stavsnäs, regnet öser ner och det blåser som bara den. Inget roligt väder alls... om man inte sitter inomhus med en kopp grönt te och bara myser under en filt. =)

Igår blev som planerat. En trevlig kväll hos svärmor...

Idag var jag jättetrött. Kollade på en usel film, med Jay och Silent Bob... inser nu hur mycket jag avskyr de karaktärerna... såååå dryga. Fast kaninte undvika och tycka om silent Bob, för att han e tyst.

Har drömt om den nya lägenheten inatt... hoppas verkligen att vi får den, skulle vara perfekt!

Träningen uteblir nog idag också... alldeles för dåligt väder för att våga mig ut i bilen. Blir nog lite hemma-gympa istället... Lite armhävningar, situps, rygglyft och lite pilates och core övningar tror jag.

Frukost: En skiva Gott och Gräddat med kaviar, ett glas laktosfri mjölk.

Lunch: Avocado och fetaost sallad med rödlök, gurka, isberg och cocktailtomater.
Ett glas cactus-juice. <--- smakade piggelin! jättegott.

Middag: Ett kokt ägg med kaviar, Miso-soppa och två skivor knäckebröd. vatten till.

Kvällsmål: Det blir grönsaker och gräddfils-dip! Mums...


Jaja... lagom spännande dag, men det är trots allt söndag. Och då får man vara lite lat...
Nja... får se om jag gör ett djupare inlägg senare...
Tjohej! /Emma

2008-10-04

lägenhets-titt...

Gjorde ett litet Själporträtt för ett tag sen i bläck. Var svårt att bara använda kulspetspenna i skuggor. Men kul. Det blev ganska bra tycker jag... Syns ju att det är jag liksom...
Idag har vi varit och tittat på lägenhet vi..

I Charlottendal, Gustavsberg.


En halvtimme närmre till stan iaf, och mycket närmre till allt.


Jättefin tvåa på bottenvåningen, med uteplats å allt. Byggår 2007.

Superfräscht och mysigt.


Så vi tänker tacka ja till den på måndag. Hoppas vi får den!

"Bara" 1500kr mer i hyra varje månad och "bara" 15kvm mindre.


Men det kändes ändå bra. =D


Sen åkte vi in till stan, hade glömt lite hos Fredrik igår så vi mötte honom på Söder över en latte på Tullys Coffe på Götgatan. Ganska mysigt fik.

Önskar jag var inne i stan lite oftare och fikade med kompisar och så. Är så jäkla mysigt på söder tycker jag, och mysigt i gamla stan.

Är inte så mycket för att shoppa å så, så jag brukar inte ta mig till drottninggatan eller nåt...


Men det har väl också med att göra att kläder inte sitter så jäkla snyggt på någon som har 44 i byxor och 42 i tröja (med elastan i, annars 46 pga boobsen).


Det är också en grej som jag stört mig på sen jag började träna! Alla andra jag känner som tränar eller bantar eller nåt sånt säger att tuttarna försvinner först.

Vad skönt... tänkte jag. Bli av med lite ryggont, kunna ha kläder som sitter bra, och att grabbar man pratar med börjar se en i ögonen istället för ner i klyftan... Men näe då... Sån lyx kunde vi inte ha.

Jag är en av de få som verkligen vill ha mindre bröst, men de jävlarna har inte förändrats ett dugg! Det är bara centimetrarna under bysten som blivit färre... Men kupan är densamma...


hade förut 85D, nu har jag 80D...

Som att ha två cykelhjälmar på ett snöre... tungt och fult.


Så länge man har stora bröst kan man aldrig se smal ut, oavsett hur pinnig man blir.


Jag ska ju alltid jämföra mig med alla andra hela tiden...vilket är ur-fånigt. Men man kan ju inte låta bli.

Är man lång, tjock och har stora tuttar vill man vara kort, smal med små tuttar...

Livets ironi antar jag. Gud har nog jättekul åt det...

Eller vem det nu är som sitter och skrattar åt oss..


Det ensa stället jag inte jämför mig med andra tjejer på är faktiskt gymmet konstigt nog.. men det dumma är att jag jämför mig mer grabbarna där istället.

Tycker om tanken på att vara stark, och om jag märker att jag är starkare än en kille så blir jag jättenöjd över mig själv. Speciellt om det är en kille som "bär kylskåp" och bröstar upp sig på gymmet. Då ler jag lite skadeglatt och lyfter tio kilo mer än honom i vikt bara för att... :P


Jag gillar inte aerobics och Dance och sånt som behöver koordination och så... är super-usel på det. Har antagligen lite med balansen och göra också...

Men jag gillar att träna body-pump och core. Bodypump för att jag känner att jag blir starkar utav det, speciellt ryggen och axlarna och bröstmusklerna.

Och core för att magen blivit så stark...

Även fast jag har lite hull kvar utanpå så känner jag när jag spänner att det är stenhårt.. så jag känner verkligen motivationen ökar av att jag vet att om jag bara får bort fettet, så har jag möjlighet till en platt mage igen.


Men det känns lite som om viktnedgången kanske gått lite för fort för min del...

Jag har ju gått ner mer än tio kilo sen jag började i Maj med träningen... Och jag har blivit betydligt smalare över magen och benen och armarna.. Men vid magen nu känns det som att det som förut var fylliga volanger... är bara tom hud med lite fettrester i...


Men det finns ju alltid något att gnälla över antar jag... =) Jag får vara glad för det lilla.


Men samtidigt så stämmer inte bilden i spegeln överrens med klädstorleken eller bilden i huvet om hur man ser ut. Andra säger att man blivit smalare och fin, när man själv känner sig som en heffaklump fortfarande... typiskt.


Nej, nu ska jag vika tvätt, börja fundera på eventuell flytt, och sätta igång med middagen.


Slarv dag idag igen blev det... måste skärpa mig ordentligt nu. Blir nog promenad senare i skogen.


Frukost:

Ett glas vatten... smart där Emma...


Lunch: McFeast utan Pommes och Mineralvatten. I Slussen.

Ännu smartare att gå på Donken...


Fika: En lätt-latte på Tullys Coffee, Södermalm.


Middag: Det blir fläskschnitzel med klyftpotatis och kryddig cayennesås med lätt crème fraîche i grunden. Det blir hemma.


Kvällsmål: Tänker nog ta ett äpple. Också hemma.


Så, nu får jag nog hålla det jag lovat, så det inte blir något annat till... Eller ja, tänker nog kanske ta mig en liten drink på Bacrdi Apple. Kan inte låta bli... det är så gott... å så är det ju lördag trots allt...


Ha en riktigt bra kväll nu!



En bra dag.

igår var en bra dag.
Ingen träning mer än en massa att gå och stressa.

Började dagen med lite plock och mys.
Fredi åkte iväg till systemet, och jag fixade lite hemma. Tog ett låååångt bad med badsalt och hela faderullan. Vek lite tvätt efter det, med turbanen virad runt skallen... =)

Tur att man inte bor på bottenvåningen ibland, folk skulle tro jag var galen om de såg mig i min mys-outfit ibland... hihi...

Gjorde mig i ordning.

Åt lunch när Fredi var i duschen.

Sen bar det iväg till Årsta. Det nalkades kalasande.

En massa att gå från tvärbanan, en sjuhelvetes massa trappsteg upp till lägenheten. Lite vin, lite öl... god middag, bra prat, bra tramp-musik..

Sen bar det av, i spö-regn till L.A Bar... Där det var dags för Fredi att bli full...

En kanna öl 99kr. En shot-bricka med 5 shots... 99kr.
Dagens drink 6cl 79kr... Det blev en billig och blöt kväll.. =)

Åkte hem så vi var hemma vid halv två.
Blev lite bussmat. Mycket för Fredi, lite för mig.

Jag blev inte så full, å då är jag inte så hungrig. Det blev ju så mättande middag så det behövdes inget extra heller...

Frukost:

Skippade den återigen... inte bra.

Lunch:
Spaghetti och köttfärssås. Resterna från gårdagen.

Middag:
Ungsstekt fläkfile, potatisgratäng, tzatziki och massa sallad.
Nåty vitlöksbröd slank väl också ner.

Kvällsmål:
Alkohol... mindra bra.

Nattamat:
Buffalo chicken-wings. 3st.

Nästa inlägg kommer strax.

2008-10-02

Den kalla dagen lider mot sitt slut.

Så vad har jag hittat på idag då...

Värt att berätta är kanske att jag för tillfället inte bara brottas mot vikten. Utan även är sjukskriven för depression och äter medicin för detta.

Så mina dagar är inte som andras riktigt och hur jag mår spelar in väldigt mycket på vad jag jag gör under en dag.

Idag har inte varit någon bra dag alls. Vaknade vid halv nio. Gick upp, tog min medicin, och la mig i sängen igen för att läsa en tidning.

Jag somnade om. Of course. :/
Vaknade vid elva nästa gång, fick ångest över att jag sovit så länge. Kände hur jag mådde dåligt över detta, och det resulterade i några timmar av nattsvarta tankar och känslor, i fosterställning, under täcket. Gick upp för jag var hungrig.
Då var klockan två. Kände mig utmattad och sliten, konstigt egentligen när man sovit halva dagen.

Katten fick mat, rensad låda, och gos... jag glömde bort att äta.
Gick till datorn för att svara på mail och allt sånt där som man gör.

Plockar undan lite i köket och hallen, tänkte börja dammsuga, precis när Fredi ringer och säger att han var i Sollenkroka inom 20 minuter och behövde hämtas.

Blev stressad och åkte upp och hämtade honom.

Det blev middag iaf.

Middag: 19:30

Köttfärssås med tomat-bas, vanlig spaghetti.
Ett glas mjölk.

En riktigt onyttig dag alltså.

Har börjat kika lite smått på att åka utomlands...
dubai är dröm-resemålet.
Inte allt för dyrt att flyga dit. Och behöver inte vara för dyrt att bo på hotell heller. beror ju på vad man väljer för hotell...

Vart ju erbjuden ett jobb på Hyatt Grand Hotel i just Dubai som jag tackade nej till... Men jävlaranamma vad kul det hade varit annars.
GRYMT STÄLLE!

675 rum, 42 sviter, jätte-poolkomplex, golfbana, marmor och mässing typ överallt... aaa, helt galet hotell iaf...

http://hyatt.grand.hotel.com

Tänk om man hade råd att bo där i två veckor liksom?
Bara en sisådär 60'000 kr för 14 nätter!
För det minsta rummet.

Jag skulle nog bli gold-digger om jag jobbade på ett sånt ställe.
Det är ju självklart imponerande med pengar, mycket pengar... men inte så att jag tänker på sånt varje dag.
Men vad är det man säger? Pengar, det är bara bekymmer för de fattiga...

Å det är väl därför man tycker det är imponerande med rikedom, för att man inte har det själv.

Blev inte så mycket om varken vikt eller träning idag.

Men lite mer om mig och mitt liv.
Skönt att Fredi är hemma nu iaf... han är ju borta på sjön hela veckorna annars, och brukar komma hem först på Fredagarna, inte Torsdag som det är idag.

Imorn ska vi till stan och göra nåt med Fredriks kompis Fredrik... =)
Minns inte vad. men det blir nog roligt.

eh... aja. Nu har jag skrivit tillräckligt... Hepåde!

mål?

Den här är den nyaste. Bara en månad sedan. Taget precis innan mina vänners bröllop.Den här är ifrån lumpen. Ungefärliga målvikten skulle jag tro.



En kall dag idag.

Igår var jag iväg och tränade. Hade med mig en kompis som inte ännu är medlem, så det blev inte någon hård träning utan jag bara visade henne lite om olika maskiner och så.

Men det blev iaf 20min uppvärmning på Crosstrainer, sen vidare ner till styrketräningen, c:a 20 min gick åt till olika ben-övningar. 10min till olika arm och axel-övningar. Blev ingen mage-rygg träning igår dock. Vilket jag brukar köra hårdast av. Men men...

Sen upp igen och köra "ner-varvning" på Tread-climber (ett tvådelat löpband, som ska simulera terräng promenader). Den är skön. Man svettas jättemycket på den, så det är lite pinsamt, men man kan hålla på ganska länge då det inte är så flåsigt.

Min balans har blivit bättre efter jag börjat med Treadclimber. Jättesvårt i början att hitta hur man ska göra, elelr vilken takt man ska hålla.

Jag kan ingenting om att räkna kalorier och så, men jag har förstått att om man vill gå ner i vikt är det kalorierna som ska bort (?).
Och på alla maskiner på konditions-delen på gymmet så kan man knappa in sin vikt och så räknar datorn ut den ungefärliga kalori-förbränningen.

Och på vanligt löp-band 15 min c:a 100 kal.
Crosstrainer 20 min c:a 180 kal.
Treadclimber 20 min c:a 250 kal.

Och den sista är inte ens den jobbigaste!

Jag är ganska lat av mig som person så jag gillar när träningen är lätt men effektiv.
Jag hatar situps, och hatar spinning. Det är bara jobbigt och känns inte som att det gör nåt annat än pinsamt flås och gaser i magen... :)

Nä... förenkla träningen säger jag bara. Det ska ju vara kul. Annars kan man lika gärna vara tjock ändå.

Igår slarvade jag ordentligt med maten. Men eftersom det inte händer så ofta så har jag inte dåligt samvete iaf.

Frukost:

En skiva Lingongrova med Kaviar på.
Ett glas Laktosfri mjölk.

Lunch:
McFeast meny med Cola att dricka, och ja... Pommes! Det hör ju till!! :)

Middag:
Fiskbullar i hummersås, utan nåt annat än ett glas vatten till.


Skriver senare ikväll kanske om hur den här dagen varit.
träninen uteblir tyvärr... men det kan jag ta igen någon annan gång.

2008-10-01

Upp till kamp!

(Bilden visar hur jag såg ut i Lumpen, oktober 2004.)



Mitt första blogg-inlägg...

Tanken är väl att samtidigt motivera mig själv ytterligare till att bli av med överflödskilona, och kanske även kunna inspirera någon annan i samma situation.


För fem år sedan var jag 18 år. Jag vägde 67 kilo, och var mycket nöjd med min kropp och mitt utseende. Jag var lika lång då som nu ( 180cm ), så 67 kilo betydde att jag var smal.


Jag tränade endast en gång i veckan med ridning, och åt precis vad jag ville.


Men efter en knäskada så var jag tyvärr tvungen att sluta rida och fann aldrig något tillräckligt bra substitut till den träningen. Jag provade på Kickboxning ett tag. Jättekul! Men inte heller det så bra för knäna.


Året jag fyllde 19, så ryckte jag in i lumpen. Jätteroligt! Mycket träning blev det, och stark blev jag och bra kondition, men aptiten ökade markant och eftersom muskelmassan ökade så blev kilona fler, men det var bra kilon!


Och så muckade jag efter 15 månader. Och var trött. Så jag tränade ingenting efter det. Ytterligare en knäoperation inträffade. Och smärtan blev en ursäkt till att inte träna.


Vid muck i lumpen vägde jag 76 kg. Så en viktökning på 9kg nästan enbart i muskler på 15 månader.


Träffade min sambo. Och då gick det fort uppåt!


Nu, vid snart 23 års ålder så har jag blivit en tjockis!


I Maj i år så vägde jag, hör och häpna 107kg!


Jag grät varje kväll då jag ställt mig på vågen och en dag, gick jag till det nyöppnade gymmet i Gustavsberg och öppnade ett medlemskap. Min kamp var påbörjad.


För drygt två månader sedan vägde jag 97kg och hade alltså lyckats träna bort 10kg!


Tänkte i min blogg skriva lite om mina dagar, hur jag tränar, vad jag äter och lite runt omkring hur jag lever i övrigt.

Jag lever inte efter en stäng diet, snarare tvärtom, och jag tok-tränar inte varje dag heller. Utan jag har bara slutat leva som en tjock person, och har börjat leva som en smal istället.


Får se om det finns någon som läser den här bloggen eller inte. Om inte, så har jag den i alla fall för min egna motivations skull...