Vem är Sockissen?

Är: 182cm lång, med storlek 42 i skor.
Har vägt 122kg som mest.

I Mars 2008 bestämmer jag mig för att gå ner i vikt.

I Juni 2010, har jag gått ner nästan 50kg.


I Juni 2013 har jag gått upp 20kg igen.

I Juni 2014 ska jag vara i form igen.
Visar inlägg med etikett Matsedel. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Matsedel. Visa alla inlägg

2009-11-19

Mat och träning


Mat idag:
Frukost: fiberflingor med hallonsylt och mjölk. kafi
Lunch: En avocado med minikeso och citronpeppar vatten
Middag: Spaghetti och köttfärssås vatten
Extra: Satsumas

Träning:
1timme BodyBalance
--------------------------------------

Så mycket man önskar att man hade makten att förändra.
Så mycket man önskar slippa.
Saker man önskar aldrig hade hänt.
Ord man önskar att man aldrig sa.
Känslor man önskar att man kunde styra.

Och ändå.... ÄNDÅ. Är jag lycklig.

2008-11-23

Flytt panik

Idag har mitt liv varit på detta viset... ;)

Gick upp 09:00 Tog ett glas vatten, mådde lite illa ville inte äta frukost.
Satte mig och betalade räkningar vid datorn, myste lite med Fredi.
Packade ner saker från grovköket och förrådet i lådor. Fick flytt-stress-panik när jag insåg att jag flyttar nästa vecka.
14:00 Äter fiber-berikad havregrynsgröt med Äppelmos och ett glas laktosfri Valio mjölk. En kopp kaffe med mjölk efteråt.
Fredriks lillasyster Malin och hans bästa vän Johan (de är även ett par) kommer förbi på en fika. Vi skojar lite om hur festen var i onsdags och Malin får tillbaka sin halsduk som hon glömde här.
Vi skojar ytterligare om hur festen var i Fredags för svärmor och får avsluta abrupt då vi inser att tiden flugit iväg och Jag måste skjutsa Fredi till Sollenkroka för att han ska börja jobba.

Jag tittar ut en sväng utanför vardagsrumsfönstret och ser att kullen på gärdet utanför är fyllt av barn som leker i snön och åker pulka ner för backen. Jag blir glad och ler för mig själv.
Tills jag ställer mig utanför porten för att tända en cigg innan jag ska slänga soporna och håller på att dö av frostskador på bara två minuter. Shit pompa vad kallt det var! Och blåser gör det och katastrof-snöar.
På vägen hem ska jag svänga förbi Ica och köpa skvallertidning och slirar in på parkeringen sitter kvar en stund i bilen med bultande hjärta och hoppas att det såg häftigt och proffsigt ut och inte så okontrollerat som det egentligen var. =)

Kommer hem och inser att jag låst ut katten på balkongen. Hon är skitförbannad och skäller ut mig en stund och här sitter jag nu. Med raggsockor på fötterna, kartonger i hela lägenheten, ett ekande vardagsrum och datorn på köksbordet och Nine Inch Nails skrålande i hörlurarna.

Imorgon ska jag till Gustavsberg och fika med Maria. Det ska bli kul. Hon har ju kommit in i tredje trimestern nu med sin lilla flick-bebis där i magen. Så hon är kanske äntligen tjockare än mig... =)

Sen ska jag till Tina och tigga kafi där med och busa med Zara, hon är tydligen lite förkyld så jag behövde inte hämta henne från förskolan.

Usch fy fan! blä... en STOR nackdel med att sitta i köket och skriva är att jag sitter en meter ifrån grovköksdörren där katten har sin låda. Och varje gång jag är i köket får hon för sig att uträtta sina behov. Och det är ALLTID nummer två... =( och det luktar så jäkla illa! Man kan ju bli bullimiker för mindre. Bra bantingsknep... haha... låt katten gå på lådan varje gång du är i köket och du kommer aldrig äta mer igen... tss.. låter som ett sunt alternativ.

Nä, nu ska jag mysa här en stund till framför datorn innan jag går och lägger mig.
Det blev ingen träning idag. Men jag vet att det blir av imorn, så jag skriver om det då.

Man måste ju få ha sina lata perioder, och just nu har jag min. Med tröst-choklad att dämpa flytt-paniken med också... ;) men... hysch! berätta inte för nån. jag är ju så duktig på att hålla dieten menar jag...



2008-10-19

Mys hela dagen

Vilken härlig dag det har varit! Höst sol utomhus och legat kvar och myst i sängen nästan hela dagen!...
Tänk att det kunde vara så mysigt att vara små-bakis?

Igår var det lite kalasande hos Svärmor och kompani... Som vanligt så resulterar det i en trevlig upplevelse med miljarder minuter av "deep-talk".
Inte mig emot så, men men...

Fredi har nog inte lika mysig baksmälla... haha. Elakt att skriva om alla detaljer här, men ja... Han har den värsta baksmällan man kan tänka sig. =)

Jag har börjat spela ett nytt spel på datorn, himlarns kul.

Dracula 3. Inte så super-läskigt spel. Men jag är så lättskrämd av mig, så jag är rädd typ hela tiden... Svårt är det iaf. =)

Nä, idag ska jag och Fredi äta hamburgare... Eget gjorda. Jag ska ha salladsblad istället för bröd och försöka dra ner lite på dressingen. Jag börjar se ordentliga resultat av träningen nu iaf, och mår inte lika dåligt över min kropp längre. Det har blivit en ännu större motivator för att fortsätta.

Ska nog skaffa mig en våg och ett måttband snart så jag kan skriva upp alla värden, och bli lite mer noggrann och duktigare på bloggandet. Men men... Man är ju en newbie på det här så vad förväntar man sig egentligen... =)

Ser verkligen fram emot att flytta.. Ska bli såååå kul! Skönt med en liten nystart liksom.

Svar till Sandra:
Gustavsberg ligger fortfarande på Värmdö, men bara 15 min från stan med buss. Iaf från där jag bor. Lite skillnad mot 45 min som det är nu för mig.

Tihi... nu fick jag en leverpastej-macka av Fredi... han e så söööt. Men åh så puttenuttigt det blev nu då... Shitshit, får lägga ner med de här fasonerna. Iaf offentligt. Jag är ju astuff och hård-rockig ju!

2008-10-02

En kall dag idag.

Igår var jag iväg och tränade. Hade med mig en kompis som inte ännu är medlem, så det blev inte någon hård träning utan jag bara visade henne lite om olika maskiner och så.

Men det blev iaf 20min uppvärmning på Crosstrainer, sen vidare ner till styrketräningen, c:a 20 min gick åt till olika ben-övningar. 10min till olika arm och axel-övningar. Blev ingen mage-rygg träning igår dock. Vilket jag brukar köra hårdast av. Men men...

Sen upp igen och köra "ner-varvning" på Tread-climber (ett tvådelat löpband, som ska simulera terräng promenader). Den är skön. Man svettas jättemycket på den, så det är lite pinsamt, men man kan hålla på ganska länge då det inte är så flåsigt.

Min balans har blivit bättre efter jag börjat med Treadclimber. Jättesvårt i början att hitta hur man ska göra, elelr vilken takt man ska hålla.

Jag kan ingenting om att räkna kalorier och så, men jag har förstått att om man vill gå ner i vikt är det kalorierna som ska bort (?).
Och på alla maskiner på konditions-delen på gymmet så kan man knappa in sin vikt och så räknar datorn ut den ungefärliga kalori-förbränningen.

Och på vanligt löp-band 15 min c:a 100 kal.
Crosstrainer 20 min c:a 180 kal.
Treadclimber 20 min c:a 250 kal.

Och den sista är inte ens den jobbigaste!

Jag är ganska lat av mig som person så jag gillar när träningen är lätt men effektiv.
Jag hatar situps, och hatar spinning. Det är bara jobbigt och känns inte som att det gör nåt annat än pinsamt flås och gaser i magen... :)

Nä... förenkla träningen säger jag bara. Det ska ju vara kul. Annars kan man lika gärna vara tjock ändå.

Igår slarvade jag ordentligt med maten. Men eftersom det inte händer så ofta så har jag inte dåligt samvete iaf.

Frukost:

En skiva Lingongrova med Kaviar på.
Ett glas Laktosfri mjölk.

Lunch:
McFeast meny med Cola att dricka, och ja... Pommes! Det hör ju till!! :)

Middag:
Fiskbullar i hummersås, utan nåt annat än ett glas vatten till.


Skriver senare ikväll kanske om hur den här dagen varit.
träninen uteblir tyvärr... men det kan jag ta igen någon annan gång.