Frukost

Äpple, keso(inte nån jävla Fettfri eller fettsnål tack), apelsinjuice och tonfisk i olja. Fett är bra för tarmarna speciellt om man äter mycket svårsmält mat och fibrer.

Godmorgon!

Det ska vara svart på kontoret...

Så det så!

Bitchmode - ON

Jag tänker inte längre sitta och vrida och vända på varje ord jag publicerar på internet i rädsla av vad andra kommer tycka, säga eller känna.

Newsflash: Om du inte tycker om det du läser. LÄS INTE VIDARE!

Varför jag varit dålig med uppdaterandet på bloggen har många olika anledningar, men den största är att motivationen försvann när jag fick höra att jag "nog får ta och utelämna vissa saker, så man slipper onödigt tjafs". Fuck you.....!

Aldrig i helvete tänker jag bli tyst om var jag känner att jag vill få sagt och vad jag vill uttrycka om mitt liv.

Tänkte fram tills nyss stänga ner den här bloggen och öppna en ny anonym bara för att slippa skiten. Men nej, nu tänker jag istället trotsa på rent jävelskap och fortsätta som innan. Med bilder på mig i underkläder om jag vill, prat och tjat om onödiga saker. Gnäll på orättvisor. Självömkande texter om vad jag önskar vore annorlunda. Peppande texter om vad jag tycker är bra och roligt.
Eller bara små anekdoter om saker som pågår i min vardag.

Jag har fått höra tidigare av läsare att de tycker om att se att jag är en helt vanlig tjej som inte tränar eller jobbar ihjäl mig som nån jäkla robot utan är mänsklig, känslig och skör precis som vem som helst.

Att en vanlig tjej som inte hymlar med att hon vill vara bekväm och lat, faktiskt kan lyckas åstadkomma denna viktnedgång.
Det var ju vad som var tanken från början med bloggen. Att skriva för min egna motivations skull och för andras inspiration.

Så om du inte gillar något du läser här eller ser på någon bild. Sluta grina och läs nån annan blogg istället. Jag är trött på allt jävla fegt tjafs.

Nej jag är inte bitter. Jag är en bitch.

När en sak är löst...

Så dyker en annan upp...

Torsten har precis avslutat sin antibiotika-kur för en inflammerad tandrot.

Och nu tycker Curry det var passande att få feber, förstoppning, kaskadspyor, och extrem hypokondri samtidigt.

Hypokondri tänker ni kanske inte finns för katter. Men då har ni glömt att Curry-bajsen inte är som andra barn.

Ringde smådjurskliniken som finns i huset bredvid. Hon tyckte det lät akut på beskrivningen och ville att vi skulle ringa Ultuna universitets-djursjukhus, där han kan få dropp och röntgen av magen.

Ett två tre, och Curry har hur pigg och glad somhelst och uppe och busade i flera timmar.

Nähä tänkte jag och ville avvakta lite till med att åka till veterinären...

Curry-bajs blev jättedålig igen och hade nu inte ätit eller druckit på 48 timmar. Så jag ringer sjukhuset.

Oj det låter som ni måste komma in direkt. Säger hon i andra änden och vi pratar lite om hur mycket det kostar om försäkringen inte skulle täcka...

Efter ett tag får jag be om att ringa tillbaka, eftersom Curry blivit superpigg och gick iväg och drack vatten som aldrig förr.

Så jo. Jag är övertygad om att katter kan ha hypokondri, eller en extrem form av självömkan.

Alternativt är han bara rädd för veterinären... :)

Maaat!

Brända pannkakor någon?

Mitt bara mitt

Alldeles egna bås på kontoret!

Bås... Är det inte vad kossor bor i?

Mu?

Hej...

Jag heter E och jag är en snuskig bibliotekarie... ;)

Eller kanske den här?

Eller den här?

Den här?

Är på barnkalas...

4-års kalas närmare bestämt. Det är för övrigt Jeltsin-vodka i den där Bib-påsen. :)

Myspys!

Vääääärldens bästa föredetta framtida sambo!

Smart doktor + jag = normal intelligensnivå. :)

Pop-up fönster i min hjärna

Har så mycket idéer och drömmar jag vill förverkliga hela tiden. Så fort jag ger upp en idé eller avslutar en uppgift/projekt så dyker tre nya upp. Och allt är lika roligt och engagerande för stunden.

Impulser kallar ni det för. Antagligen borde jag också använda mig av det ordvalet, men jag föredrar för närvarande att benämna detta vid ett rent helvete.

För mig innebär det att jag lovar saker jag inte har tid eller möjlighet att hålla.

Och att jag trots en sjukskrivning för närvarande på 50% är sysselsatt med schemalagda "aktiviteter" och måsten ungefär 352% av min vakna tid.

Konstigt att man blir stressad och får IBS?!

Skickat från min iPhone

Ikväll

Tänker jag belöna mig själv som fixat såååååå mycket att jag kan slappna av resten av veckan. :)

Glad

Att jag inte kör bil på mornarna i Stockholm. :)

Gissa

Om det är halt denna morgon?

Ny positiv energi!

Efter en helg av rekreation och eftertanke så känner jag mig peppad inför kommande vecka och fullspäckade schema!

Det har blivit alldeles för dåligt med gymmande för min del den senaste tiden, och det tänkte jag klämma in åtminståne två gånger den här veckan. Eventuellt tre om energin tillåter. En massa härliga dejter med goda vänner och bekanta är också inplanerade nästa vecka.

Ska försöka få tag i ett par billiga läsglasögon i veckan också som passar mig så jag slipper skämmas på praktiken och senare i plugget.

Det är inte något problem att hitta brillor med +1.00 i styrka som är billiga. Men det är svårt att hitta ett par som tilltalar mig och passar min ansiktsform.


Dagens pepp-låt: Breakfast at Tiffany's - Deep Blue Something

Konsten att vara stolt över sig själv.

Viktigt för att öka sin självkänsla...

Är att sätta ett mål. Prestera, och lyckas.

Inte hur lång tid det tar, eller hur man presterar påväg till målet.

Slutresultatet är det enda som räknas.

ursäkta bristen på engagemang.

anledningar:

#1 - Flyttat för 3:e gången på ett halvår
#2 - Jobbar, praktiserar, pluggar HELA tiden.
#3 - Personliga "issues" tar energi.
#4 - Träningen är verkligen på lågvarv just nu.

Men jag mår bra, är lycklig, fortfarande kär och galen och har stora planer att förverkliga framöver!

Men har precis insett en sak.... var, hur, och med vem/vilka ska jag fira jul?
Önskar inte göra det med min familj av otaliga anledningar. Vad gör man då istället?

Tips på semestermål över julen som är värt att åka till ensam?

Until next time: Kämpa på! För om jag kan, så kan vem som helst!

Kärlek

På hög nivå!

Mysstund i soffan..

Höll på att slumra till, men kan inte nu när jag har det såhär mysigt med mina favoritgrabbar i soffan! :)

Utmaning till bloggvärlden!

Såhär såg jag ut när jag var 14år gammal.

Hur såg du ut?

Lägg upp en bild från dina tonårsår, och skicka gärna länken till mig i kommentarsfältet.

Mycket händer med en människa från tonåren till vuxen ålder. Och mycket säger om en person om hur de utvecklats utseendemässigt (klädstil/smink osv) under den tiden.

En anings skillnad på 11år va?



Skönt med varma strumpbyxor...

Men är det inte för jävla obekvämt, skavande, osexigt och fult när det är två sömmar i röven precis som om det gick att fälla ut nån lucka eller nåt?!

Oskönt: check
Fult: check
Mer hållbart: vet inte
Men de håller sig uppe hela dagen oavsett vad man gör så man slipper känna hur strumpbyxorna glider ner och sätter sig likt haremsbyxor med skrevet vid knäna.

Så jag gillar dem ändå trots att jag känner mig lite ful. ;)

Puss på er!

Flott....

Wellas hårmousse funkar inte på tunna raka hårstrån.. Man ser ganska oduschad ut då. Trots att man var så piffig och fräsch ut ur duschen för bara två timmar sedan.

Åh vad jag önskar jag hade tjockt och lockigt hår som typ... Suzan. Fast utan hennes morgon-frippa då.. ;)

Puss på er! Fortsätt kämpa!!

Blogglunch!

Det blir blogglunch med Suzan och gänget på Lördag!
Hänger ni på?

13:00 på Sushikungen i Kungens Kurva den 16:e Oktober.

Gå in på Suzans blogg Ett Dussin Pannor och säg till att du vill hänga med så ses vi där!

...

förövrigt så fick min älskade lilla Sessan 22 lååååånga år med mycket kärlek och blev riktigt bortskämd ända in till slutet.

Veterinären sa att det nog var levern som gett upp, och att det var dags.
Hon började visa tecken på att inte må bra i Torsdags, och på Lördagen visade hon tydliga tecken på att hon var sjuk. Igår, Söndag så lyfte hon inte ens på huvudet utan var näst intill medvetslös, då åkte bästa Johan till Bagarmossens Djurklinik på en jourtid och tog bort henne.

Det gick fort och utan onödigt lidande för hennes del.
Detta vet jag.

Ändå gör det förjävla ont och jag saknar henne så hjärtat brister.

Mammas lilla tjej... =(

I natt somnar en prinsessa...

Må flockar av änglar föra dig till din vila älskade älskade Sessan...

Mamma saknar dig och älskar dig.

Betongdjungeln...

Kan också vara vacker...

Hösten är här

Jag är i gustavsberg just nu, det ena av två ställen i sverige där du har motvind överallt året om. Även om du står med ansiktet ner i gatan.

Och jag älskar hösten!

Min vän I..

Hon är en riktig linslus hon! ;)

ursäkta röran...

Jag tänkte som sagt göra om designen och upplägget här på bloggen.

Jag vet inte hur lång tid jag tänker ta på mig. Men ha lite överseende under tiden så är du gullig!

Höstlig manikyr?

Jag gjorde lite yoga-övningar igår i vardagsrummet men ångrade snabbt gårdagens försök till att dricka kaffet mitt utan mjölk...

Släppte värsta brakaren!

Hade jag varit ensam eller med någon i familjen hade det inte spelat någon större roll...

Men nu stack det ut ett huvud från köket med förvånad blick som sa: "släppte du precis en brakskit?!"

Jag dog.

Hösten har kommit till Bålsta...

Deprimerande är inte riktigt det ord jag vill kalla det för..

En explosion av färger har precis börjat mina vänner!
Ser ni inte hur vackert det är?!

I Finland säger man att "hösten har kommit när det brinner i träden".. Och visst påminner det lite om en värmande eldstad? ;)

Jag myser riktigt ordentligt nu när hösten är här.

Korv!

Jag hatar verkligen korv... Varför äter vi egentligen sådan skit?!

Mosad bindväv och köttslamsor som är för oaptitliga för att äta i hel form... Glutamat, andra smakförstärkare, utfyllnads-substanser som inte alls bara är ströbröd eller potatisstärkelse.....
För att få kallas korv, så kräver Livsmedelsverket att det ska innehålla minst 35% kött... (osäker på den siffran men mycket mer än så är det definitivt inte). 35%!!! vad är resten då?!
65% skit och kryddor?! Även om bindväv och fett också kommer från djuren så räknar jag då inte det till kött.

Nä.. Tacka vet jag vindruvor och keso.

Tuttbilder och tävling.

Oktober = Rosa Bandet = Fokus på Bröst = Bra = Tävling hos Suzan

Jag ÄLSKAR mina tuttar, därför
vill jag ta hand om dom på bästa möjliga
sätt och ha en bra sportbh under träningspasset.

Just nu kan man vinna en sportbh från
Swegmark hos Suzan på "Ett dussin pannor".


 Ovan: Sockiss med Herrejösses-boobs.
Var glad över dem varje gång jag inte tränade.
Träning+stora bröst = extremt smärtsamt oavsett hur bra sportbh man har!

 Ovan: Sockiss med fläskpattar. Tyckte inte om att det första mina vänner lade märke till när de träffade mig var: "Jävlar vilka pattar du fått!", tur att de såg förbi detta... =)

Ibland så ritar jag och målar bröst. Oftast inte några bröst som ser särskilt naturliga ut. Men heller inte silikonstinna bröst. Utan "små" (jämförelse med mina egna) och fasta små uppnosiga.
Såna dära som man själv aldrig haft, och aldrig kommer få. TYP.

ÄLSKA DINA BRÖST!

Latmasken bekänner färg

Jag klarade inte av mina träningsmål för September... jag ville så gärna, men har inte funnit tid alls då livet stått på ända...
men däremot så var träningsfrekvensen bra mycket bättre än Augusti då det bara blev TRE träningstillfällen! <- LATMASK!

Sååååå hur blir Oktober för er?!

Själv ska jag nu skriva upp ett månadsschema som fungerar nu när jag ÄNTLIGEN börjar få ordning på livet igen. Ska bara flytta lite först... För tredje gången sedan i Mars.

Denna gång bär det av mot Uppsala län. Hem till päronen igen, efter 7år som utflugen och mer eller mindre självständig.

Varför?! undrar många. Det är ju inte direkt vanligt att man efter 7år "hemifrån" längtar till föräldrarna och flyttar tillbaka....

Svaret är kort och mycket enkelt, eller långt och komplicerat.

Kort och enkelt: Samvetet och studieekonomin övertalade mig.

Långt och komplicerat: Samvetet = privata orsaker. Studieekonomin = En lång utläggning om hur muppiga CSN är skulle jag kunna skriva här och välja att vältra mig i negativa tankar om hur idiotiska de är på denna statliga myndighet som inte förstår att jag behöver pengar varje månad precis som de själva. Eller så struntar jag i det och löser problemet och skriver eventuellt senare om CSN. Men det får bli ett annat forum för debattinlägg.

Bloggen är tänkt som tränings- och viktblogg, men när livet kommit i vägen, så har jag tappat fokus. Och med målvikten nådd och sedan länge passerad så försvann motivationen en aning.

Men nu ska det bli andra bullar! En ny header är under konstruktionsstadiet, och en ny design. För att få igång bloggen som den är tänkt, och för att göra den mer förståelig och lättillgänglig för er tappra små läsare som hängt er kvar!

Tips på header eller design som ni tycker passar mig och bloggtemat är mycket välkomna både per kommentar eller per mail.

Och ni som är lite kreativa av er får gärna knåpa ihop en header åt mig så jag får tips och idéer, och kanske t.o.m väljer en av dem med er tillåtelse såklart!

PUSSEGULL alla krigare där ute!

Jag har blivit gudmor till en strumpa!

Gudmors strumpa är minst i världen!!

Fattiga svar

Jag ska försöka svara så gott som möjligt på den frågan som återkommer i kommentarerna:
"Vad gör jag/har gjort för att gå ner i vikt?"

The secret:
Inte fan vet jag allvarligt talat.

En vecka ser ut såhär för mig ungefär:

Frukost: På sin höjd en macka och en kopp kaffe, annars kanske lite yoggi, oftast inget.
Lunch: Blandat, försöker undvika kebab, pizza och annat skräp.. men ibland är det ju såååååå gott! Men jag ser till att äta mig ordentligt mätt så jag inte blir småsugen på eftermiddagen.
Middag: Blir på sin höjd 2-4 dagar i veckan. Och då blir det något ordentligt och fiberrikt och mycket proteiner. Annars kanske det blir en knäckemacka utan smör med något gott pålägg... En avocado med keso... nåt lätt.

Träning: MINST 2ggr per vecka, och då kör jag hårt och fullt ut i minst en timme åt gången. Blandad träning. Allt från Yoga, BodyBalance, Styrketräning på maskiner eller med fria vikter. Intervallträning löpning.

Sen så är jag ju tvungen att gå mycket också, då jag inte äger en bil, och har en bit till kollektivtrafiken.
Men när jag ägde en bil, så såg jag till att gå så mycket som möjligt. Alltså inte vara lat.
Ta trapporna istället för hissen. Ställ bilen så långt bort på parkeringen du bara kan när du ska storhandla. Ta en tur runt kvarteret varje gång du känner dig uttråkad och sugen på att dumtitta på tv.

Grönsaker att dippa istället för chips är en klassiker.
Bulgur istället för pasta/ris/potatis.
Mycket kött, mindre mejerier.

Men den största förändringen jag gjort i mitt liv från det att jag vägde 117kg, tills idag då jag (tydligen) väger 69,3kg är:

INSTÄLLNINGEN TILL LIVET!

Det är INTE jobbigt att träna. Det är en investering, en utmaning, en belöning för min kropp.

Jag vill inte vara en "tjockis", så varför ska jag då leva mitt liv som en? Varför välja att äta en till portion "bara för att det var så gott", när jag inte behöver?
Varför välja att vara bekväm och lat i soffan, när det ger så mycket mer att samla intryck från naturen på en promenad?
Små små saker, som gör stor stor skillnad.


Hoppas någon blev klokare på detta, för om jag ska vara helt ärlig, så förstår jag idag inte själv riktigt vad jag gjort, eller hur jag gjort. För jag tycker inte att jag gjort något särskilt, trots att jag uppenbarligen gjort något enormt.
Från 117kg till 69kg.
En minskning på 48kg. Sedan sommaren 2008.

ja... hur fan gjorde jag det egentligen?

Praktiken är rolig!!

Ser ni inte det?! :)

Bikramyoga

Håll utkik imorn efter min upplevelse-historia. Det var något i evangelisk väg!

Puss!

Skickat från min iPhone

Dejt!

Kolla snyggaste dejten!

Extra lång?

Om du vill ha brallorna som funkar även fast du är över 175cm lång så är tips på detta:
Levi's.. Dock dyrt oftast.
Kappahl.. Sämre kvalitet, halvtråkiga modeller, men billigt och även i större storlekar.
Lindex.. Som ovan fast lite roligare modeller.
Cubus.. Halvbra kvalitet på jeansen. Billigt! Men inte över storlek 42 tyvärr.

Helt kört är det på H&M om de inte har nån modell med extra långa ben just då. Men storlekarna är fan lite underliga där. Jag har Small, 36 eller 38 i brallorna annars men där måste jag köpa storlek 44.!

I övrigt har jag nog inte så jättebra tips. Är inte så mycket av en fashionista utan köper bara kläder när jag verkligen behöver, och drar mig gärna till rea eller billiga klädkedjor.

Vafan, kan ju inte shoppa bara för att jag vill när jag är fattig student. Får knappt ett öre över ändå när hyra, räkningar och mat är betalt. Så jag får nog vänta med mina diva-ambitioner tills jag blivit pampig fastighetsmogul. Fast då är jag nog gammal, fet och ful istället... Så då spelar det ju ingen roll ändå. ;)

Galet!

Att ha målet med byxstorlek 42 var ju bara att glömma. Nu kan jag handla kläder överallt äntligen! Så länge det finns extra lång i brallorna...

Köpte 38 för att jag vägrar tro på att jag kom i ett par i strl 36 och de satt bekvämt...

Känner inte igen mig själv i spegeln, och har inga kläder som passar. Hur stoppar jag viktnedgången?!

å vad jag saknar Samos

Jag vill tillbaka till värmen nuuuuu!!!

Bikram Yoga

Jag ska få testa en cool sak imorn ihop med Suzan!

Bikram Yoga!

Den du!

Att bygga berg av småsten

Okej hur göra...?

Kvällsfika med mina Äppel och Kanelmuffins och drömma mig tillbaka till Samos... eller ska jag ta och försöka mig för att gå ut och kuta innan läggdags?

Hmm. Har extremt mycket saker som händer och INTE händer i livet. Och jag har en liten tendens att bygga berg av småsten. (Underbar metafor av min terapeut till mamma)

Och istället för att plocka bort en sten i taget från toppen av bergt och beta mig sakta men säkert nedåt så vill jag alltid ner till det där stora stenblocket i botten... Och såfort jag börjar rota i mitten av högen, så rasar hela berget ihop och jag får ont i mina händer...

Typ.

Så jag har en hel del småsten att ta hand om numera, men försöker desperat att få tid till träningen också.

Jag håller vikten min i alla fall.  Sista vägningen: 71,3kg!

Äppelmuffins!

Päron

Sötaste föräldrarna va? Speciellt mamma som lyckas bra med att se ut som en Barbara... :) haha!

Tips från snyggast.nu

Här är Curry, på första plats bland hunkarna!

Världens bästa...

Syster.

Älskar!!

Finns det något godare godis?

Jag e så snäll!

Som ger bort min första gura, strängar om, stämmer och lovar att vara lärare. Eller hur?

Äntligen!!!

Den jäveln som....

gnällde på värmen i somras ska få pisk!

SD-ledare med huvudet på skaft..

Ta en titt på den här videon på YouTube:

http://www.youtube.com/watch?v=EUPlsm4A1QI&feature=youtube_gdata_player

Skickat från min iPhone

Hello there!

Ska bara hälsa från Curry.. :)

Ny kärlek i mitt liv

Jag har skaffat mig en ny kärlek. Smulan heter hon och är på tjocken. ;)

The king is alive!

Var det Jackson?! Se själv HÄR

Är ni fortfarande med?!

Push it! Pump it! Fight it! Struggle! Cry!

Do whatever it takes to get the satisfaction of a relaxed and strong body!!

dags att starta upp kroppen igen. skönt att träna sist. och avslutning med bastu på det löser upp de knutar som mina trötta och otränade muskler samlat på sig.


Mina mål för den här månaden:

* Minst 10 träningstillfällen innan månadsskiftet.
* Jogga intervaller på löpspåret mellan Flaten och Drevviken.
* Lägga upp ett veckoschema för träningen under hösten
* Träna BodyBalance minst 4 gånger innan 1:a oktober.

Hänger ni på?

Vad ska ni ha hunnit med i träningsväg innan den 1:a oktober?

Sötast!

Iphone?

Sitter och skriver på iphååånen. Men får det inte att funka per mms. Varför? Har följt instruktionerna, men ändå funkar det inte. Hjäääälp!!

Någon som kan assistera please?

Pössegöll alla snygga. Ni fula får ev. Bara en kram.

the hollywoodstories

mitt liv verkar vara fyllt av drama. både bra och dåliga saker.

men det som alla händelser har gemensamt är att de känns som om de är tagna ur et hollywood-manus.

folk måste tro att jag ljuger eller överdriver när jag berättar om mitt liv. det är knappt så jag tror mig själv ibland.

hur som helst så avlöser händelserna varandra, vilket gör att jag inte kommit i fas med träningen ännu eller egentligen någonting alls.

kanske blir det bättre uppdateringar här, eller så skiter jag i det helt, har fortfarande inte bestämt mig.

men tills vidare information; vi ses!

grekland vs. schwedala

konstigt egentligen. idag åt jag grekiskt för första gången i sverige... inte alls lika gott... =(

praktik, grekland, tillbaka?

jag har ätit mig fet på souvlaki, gyros, tzatziki och lammkött...

åååå vad gott!. och solat har jag gjort. bränt ena tutten och ena skinkan sista dagen. men lätt värt det!

lägger upp lite bilder såfort jag kommit hem.

förresten så är jag på första dagen på praktiken nu. går seeeegt att komma in i allt... men men..

att sitta med energideklarationer är nog inte allt för tråkigt ändå. hoppas jag.

Snabb uppdatering

 Det är så jäkla jobbigt att inte ha tränat på länge. Känner mig slapp och svag och orkeslös. Men förkylning och rethosta på sensommaren verkar ta sin tid att bli av med. Och så har jag ju haft fullt upp med flyttandet.

 Jag sov första natten här i natt. Ingen annan hemma, och försökte njuta av tystnaden och att jag ensam fick breda ut mig i min 160-säng.
 Det resulterade bara i att jag bollade ihop alla kuddar jag hittade bredvid mig och låg och kramade på istället. Kändes inte lika ensamt då. Men jag sov gott i alla fall.
*tuff_tjej_85*

Känner att livet tagit en annan vändning nu, och att jag kanske ska lägga ner bloggen.
Motivtionen och engagemanget finns inte för den längre. Och nu när målvikten är nådd så har den fullgjort sitt syfte.
Kanske startar jag en ny, kanske inte. Kanske stannar jag kvar en stund, kanske inte... vi får se.

Just nu så ser jag bara ön Samos framför mig. Och försöker fokusera på det.

Harebrahej!

pilutta er!

förresten... tänkte bara meddela att jag på lördag lämnar er ensamma och utelämnade åt den nyanlända kylan i sverige... bara för att njuta en vecka av sol och bad i Grekland.

hähä... varsågoda och bli avis. =)

Slutet

Tomt...

Avslutade livet i korridoren genom att lära Farzad leken "att äta en sockrig munk utan att slicka sig om läpparna"... han förlorade stort!