sommarhetta och träning

förresten visade termometern på 30grader idag.
solen skiner.
och jag lever livet till fullo.

och imorn har jag ett eget skinnställ också.. =)

Gårdagens träning:

2tim promenad mellan Sköndal och Farsta.
1,5tim styrketräning med fria vikter + 20min på löpbandet, intervaller.

Och jag är fortfarande på samma nivå i bänkpress som jag var i lumpen.

45kg! haha!

låter kanske mesigt. men jag var starkare än mer än hälften av grabbarna i mitt kompani för 6år sedan. så undrar vem som var svag?

nytt mål i bänkpress: 55kg. Innan November.